Comments on: Blessureloos http://run2day.nl/nieuws/blessureloos.html De complete hardloopwinkel Mon, 28 Nov 2011 14:01:02 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.2 By: Peter van Werven http://run2day.nl/nieuws/blessureloos.html#comment-15 Peter van Werven Sun, 27 Dec 2009 23:42:41 +0000 http://www.run2day.nl/?p=1297#comment-15 Ik ben 40 jaar en heb nog nooit blessures gehad, ik begon eerst met 3 maanden 5km, daarna 3 maanden 10km en toen de halve marathon.Gemiddeld loop ik 3 of 4 keer per week.In de winter train ik op de loopband maar zodra het wat beter weer wordt dan loop ik meestal buiten op de weg.Ik loop wel altijd op de duurste schoenen en de eerste 2km doe ik het iets rustiger aan totdat ik voel ja ik zit lekker in mijn ritme.Het is nu bijna 2 jaar geleden dat ik weer serieus aan het hardlopen ben.Eerst even stretchen en dan ga ik ervoor.Een blessure vrij 2010 allemaal. Ik ben 40 jaar en heb nog nooit blessures gehad, ik begon eerst met 3 maanden 5km, daarna 3 maanden 10km en toen de halve marathon.Gemiddeld loop ik 3 of 4 keer per week.In de winter train ik op de loopband maar zodra het wat beter weer wordt dan loop ik meestal buiten op de weg.Ik loop wel altijd op de duurste schoenen en de eerste 2km doe ik het iets rustiger aan totdat ik voel ja ik zit lekker in mijn ritme.Het is nu bijna 2 jaar geleden dat ik weer serieus aan het hardlopen ben.Eerst even stretchen en dan ga ik ervoor.Een blessure vrij 2010 allemaal.

]]> By: Wouter Wethmar http://run2day.nl/nieuws/blessureloos.html#comment-14 Wouter Wethmar Thu, 24 Dec 2009 17:42:30 +0000 http://www.run2day.nl/?p=1297#comment-14 Hoi, Regelmatig nieuwe schoenen en veel geluk. Dus op wat blaren na blessures gehad dit afgelopen jaar. Ik hoop dat het voor jullie ook geldt en nog belangrijker dat het voor iedereen het komende jaar ook gaat gelden ! suc6, Wouter Hoi,

Regelmatig nieuwe schoenen en veel geluk. Dus op wat blaren na blessures gehad dit afgelopen jaar. Ik hoop dat het voor jullie ook geldt en nog belangrijker dat het voor iedereen het komende jaar ook gaat gelden !

suc6,
Wouter

]]> By: Wim den Boer http://run2day.nl/nieuws/blessureloos.html#comment-13 Wim den Boer Fri, 18 Dec 2009 20:44:24 +0000 http://www.run2day.nl/?p=1297#comment-13 Al ruim 3 jaar blessure vrij, met regelmaat een passend trainingsschema en wat loopjes. Veel variatie in de ondergrond en de verschillende tempo's. Goede begeleiding en op tijd rust. Schoenen worden tijdig ingewisseld voor een nieuw paar. Warming-up en rustig inlopen zijn wel vaste activiteiten die er bij horen. Kortom een heel tevreden loper. Groet, Wim. Al ruim 3 jaar blessure vrij, met regelmaat een passend trainingsschema en wat loopjes. Veel variatie in de ondergrond en de verschillende tempo’s. Goede begeleiding en op tijd rust. Schoenen worden tijdig ingewisseld voor een nieuw paar. Warming-up en rustig inlopen zijn wel vaste activiteiten die er bij horen. Kortom een heel tevreden loper.

Groet, Wim.

]]> By: Sandra Vermijs http://run2day.nl/nieuws/blessureloos.html#comment-12 Sandra Vermijs Fri, 18 Dec 2009 12:08:53 +0000 http://www.run2day.nl/?p=1297#comment-12 Hoi, Dit jaar ben ik in april begonnen met hardlopen. Als eerste heb ik goede schoenen aanschaft en heb tot nu toe geen blessures gehad. Ik ren dan nog geen heel jaar, maar ben wel altijd blessurevrij geweest. Vriendelijke groeten, Sandra Hoi,

Dit jaar ben ik in april begonnen met hardlopen. Als eerste heb ik goede schoenen aanschaft en heb tot nu toe geen blessures gehad. Ik ren dan nog geen heel jaar, maar ben wel altijd blessurevrij geweest.

Vriendelijke groeten,
Sandra

]]> By: Maartje van Hees http://run2day.nl/nieuws/blessureloos.html#comment-11 Maartje van Hees Fri, 18 Dec 2009 09:59:58 +0000 http://www.run2day.nl/?p=1297#comment-11 Het afgelopen jaar heb ik - gelukkig - volledig blessurevrij kunnen lopen. Na twee jaar modderen met verschillende blessures (gewoon door "domme" overbelasting, blijkt nu) heb ik besloten voor online coaching te kiezen. En met succes: niet alleen loop ik weer met veel plezier, maar ik heb dit jaar eindelijk weer een marathon kunnen lopen én mijn PR op de halve marathon aan kunnen scherpen. Zo zie je maar dat minder intensief trainen juist wel eens heel goed uit kan pakken... Het afgelopen jaar heb ik – gelukkig – volledig blessurevrij kunnen lopen. Na twee jaar modderen met verschillende blessures (gewoon door “domme” overbelasting, blijkt nu) heb ik besloten voor online coaching te kiezen. En met succes: niet alleen loop ik weer met veel plezier, maar ik heb dit jaar eindelijk weer een marathon kunnen lopen én mijn PR op de halve marathon aan kunnen scherpen. Zo zie je maar dat minder intensief trainen juist wel eens heel goed uit kan pakken…

]]>